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竇材在《扁鵲心書》中說:
人至三十(歲),可三年一灸臍下(關(guān)元穴)三百壯;五十,可二年一灸臍下三百壯;六十,可以一年一灸臍下三百壯,令人長生不老。
余五十時,常灸關(guān)元五百壯,六十三時,因憂怒,忽現(xiàn)死脈于左手寸部,十九動而一止,乃灸關(guān)元、命門各五百壯。五十日后,死脈不復(fù)現(xiàn)矣!每年常如此灸,遂得老年健康。
乃為歌曰:一年辛苦唯三百(壯),灸取關(guān)元功力多。健體輕身無病患,彭祖壽算又如何?